生活中怎么预防毛囊炎?得了皮肤病很多人都会痛苦不堪。其中常见的毛囊炎是种很容易复发的疾病，毛囊炎是因为毛孔堵塞导致的，患者出现了毛囊炎会让身体总是处于不健康的状态，所以一定要谨慎的治疗这种疾病，要注意多休息才是最重要的。生活中该怎么预防毛囊炎呢?
邯郸燕赵中医院皮肤科医生为大家介绍生活中如何预防毛囊炎：
1、想要预防毛囊炎，首先就要注意忌口。少吃刺激性食物，油炸、甜腻的食物也要少吃。多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，促进新陈代谢。2、最主要的是要注意个人卫生，注意皮肤清洁。一般毛囊炎的发生由于毛孔堵塞，经常清洗会好一点。
3、患者必须注意避免捂、热以及过度流汗，不要穿太紧或太硬的裤子，穿纯棉宽松的衣服。同时注意加强体育锻炼，增强抗病能力。
4、头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力;前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人身体素质质有关;大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者，则多是因为毛孔角质化的结果。
5、毛囊炎具有瘙痒感，但不要抓挠，特别是头部毛囊炎，由于头部自然皮脂腺和汗腺会比较的丰富，排泄物也相对的比较的多，所以更应该保持头部的清洁。
6、保持愉快的心情，避免精神紧张，注意良好的作息，不要熬夜，保证充足的睡眠。
邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：
以上就是生活中该怎么预防毛囊炎的介绍。想要预防抹啊囊炎就要养成良好的生活和作息习惯，同时管住嘴，忌油腻辛辣食物，多吃蔬菜。不要让自己的身体处于亚健康状态，如果发现自己有毛囊炎的症状出现，要及时到医院治疗，避免情况加重。
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